نشانه های اختلالات روانی در خردسالان

[ad_1]




نشانه های اختلالات روانی در خردسالان

غالبا فرزندان والدینی که از افسردگی رنج میبرند نیز در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارند. انواع اختلالات اضطرابی در فرزندان افراد مبتلا به افسردگی ممکن است پدید بیاید با مشاهده برخی رفتارهای غیرعادی در فرزندانتان می توانید پی به این عارضه در آن ها ببرید.

کودکان نیز مثل بزرگ‌سالان ممکن است دچار مشکلات روان‌شناختی شوند. این مشکلات می‌توانند شامل مواردی مثل اختلالات رفتاری، ذهنی، عاطفی و اختلال در یادگیری باشند. خوش‌بختانه، روش‌های درمانی مشخصی برای هر کدام از این مشکلات وجود دارند و متخصصان حوزه سلامت روان می‌توانند از آن‌ها برای درمان کودکان استفاده کنند.

تشخیص به‌موقع و درمان مناسب، احتمال موفقیت در کنترل و درمان این مشکلات را افزایش می‌دهد. افسردگی، یکی از همین مشکلات است که می‌تواند در دوران کودکی شروع شود. در صورت مبتلا بودن والدین به افسردگی، احتمال ابتلای کودک نیز افزایش پیدا می‌کند. این مشکل معمولا با بی‌علاقگی نسبت به فعالیت‌های مختلف،ناراحتی و عزت‌نفس پایین در کودکان شناخته می‌شود. اختلال دوقطبی، مشکل دیگری است که با نوسان بین دوره‌های افسردگی و دوره‌های شیدایی (مانیا) همراه می‌شود. این اختلال معمولا در اواخر دوران کودکی بروز پیدا می‌کند. افسردگی و اختلال دوقطبی، هر دو، در برخی موارد با اقدام به خودکشی همراه هستند.

بنابراین، پدر و مادر باید علاوه بر جدی گرفتن مراحل درمانی، به‌خوبی از کودک مراقبت کنند. روش‌های درمانی برای مقابله با این اختلالات، شامل استفاده از داروها و جلسه‌های مشاوره می‌شوند. کودکان ممکن است انواع اختلالات اضطرابی، از جمله اختلال اضطرابی منتشر، اختلال هراس و اختلال وسواسی-اجباری را تجربه می‌کنند.

این اختلالات با خصلت‌هایی مثل ترس شدید و تشویش شناخته می‌شوند که به‌مدت یک ماه یا بیشتر ادامه پیدا می‌کنند و بر کیفیت زندگی کودک، تاثیر منفی می‌گذارند. درمان اختلالات اضطرابی نیز با استفاده از داروها یا جلسه‌های مشاوره انجام می‌پذیرد. احتمال ابتلای کودکان به اسکیزوفرنی نیز ممکن است و معمولا در مقاطع پایانی مدرسه بروز پیدا می‌کند.

نشانه‌های اولیه این بیماری روان‌شناختی می‌توانند شامل این موارد باشند: کناره‌گیری از دوستان، شکل‌گیری الگوهای گفتاری غیرعادی، حالت بی‌احساسی، انجام دادن اقدامات عجیب و افزایش بدگمانی نسبت به دیگران. درمان اسکیزوفرنی معمولا با استفاده از داروها یا دوره‌های بستری شدن در بیمارستان امکان‌پذیر است.




مطلب قبلیدرمان مشکلات روانشناختی اطفال
مطلب بعدیمراقب وضعیت تحصیلی فرزند خود باشید

[ad_2]

لینک منبع

این 10 مکان گردشگری و زیبای آسیا را قبل از مرگ حتما ببینید

[ad_1]

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

ده مکان زیبا و گردشگری آسیا

قاره کهن آسیا با قدمتی بسیار کهن و فرهنگی بسیار غنی دارای دیدنیهای بسیار زیاد و جذابی میباشد که هر ساله میلیونها گردشگر را از نقاط مختلف حهان به سوی خود جلب میکند.

آسیا سهم عظیمی در شهرهای مدرن، تاریخی و فرهنگی در کل دنیا دارد و بسیاری از شهرهای آن از مهمترین مقاصد گردشگری در جهان محسوب می‌شود. با کجارو همراه باشید تا به معرفی ۱۰ مقصد آسیایی که باید پیش از مرگ دید بپردازیم.

آسیا قاره‌‌ای چند بعدی از هر موضوعی است که شما فکر می‌کنید. مذاهب مختلف، فرهنگ و سنت‌های متنوع، موقعیت‌های جغرافیایی متفاوت و از همه مهمتر جاذبه‌های گردشگری فوق‌العاده، همه در آسیا گرد هم آمده‌اند. امروزه کشورهای آسیایی بیشتر از قبل به موضوع گردشگری و فراهم آوردن امکانات عالی برای مسافران توجه می‌کنند و میزبان مسافران بسیاری از کشورهای مختلف هستند؛ طوریکه بسیاری از شهرهای آسیایی در فهرست پربازدیدترین شهرهای دنیا قرار دارند. در این مقاله قصد داریم تا به معرفی ۱۰ مقصد آسیایی که بسیار دیدنی هستند و باید پیش از مرگ آن‌ها را دید بپردازیم.

۱. جورج تاون (مالزی)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«جورج تاون» (George Town) واقع در ساحل غربی مالزی در جزیره خیره کننده «پنانگ» (Penang) قرار دارد که یک شهر تاریخی است و به عنوان میراث جهانی یونسکو ثبت شده است.

این شهر باقیمانده‌ای از ترکیب آسیایی و اروپایی است و زما‌ن‌های دور که انگلیسی‌ها در آن حکومت می‌کردند مرکز مهم تجارت و بازرگانی در مالزی محسوب می‌شد. یکی از دیدنی‌ترین و هیجان‌انگیزترین بخش‌های شهر وجود مکان‌های مذهبی متنوع از مساجد، کلیساها و حتی معابد چینی‌ در کنار یکدیگر است.

این شهر با مکان‌های زیبا، هنرهای جذاب و با طیف گسترده ای از تفریحات جادویی، پناهگاهی برای دوستداران فرهنگ و غذا است. جورج تاون با داشتن ابعاد متفاوت گردشگری یکی از بهترین و مهمترین مقاصد گردشگری مالزی به شمار می‌آید.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۲. بندر سِری‌بِگاوان (برونئی)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«بندر سِری‌بِگاوان» (Bandar Seri Begawan) پایتخت کشور سلطان‌نشین و ثروتمند «برونئی» (Brunei) است. این کشور که در جنوب شرقی آسیا قرار دارد با داشتن جنگل‌های انبوه و سرسبز یکی از ایده‌آل‌ترین مقاصد برای علاقه مندان به گشت و گذار و پیاده روی در دل طبیعت است.

این شهر یکی از شهرهای عالی برای چشیدن طعم غذاهای گوناگون آسیایی است و از آنجا که خوردن از تفریحات مردم این سرزمین است با تنوع رستوران‌های مختلف مواجه هستید. این شهر با داشتن مساجد زیبا، طبیعت سرسبز، موزه‌های جالب و دیدنی‌های شگفت‌انگیز یک سفر ارزشمند را برای بازدیدکنندگان خود به ارمغان می‌آورد.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۳. یانگون (میانمار)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«یانگون» (Yangon) بزرگترین شهر میانمار است که دارای اهمیت مذهبی، تاریخی و سیاسی در این کشور است. این شهر شروع ایده‌آلی برای کسانی است که مایل به گسترش دانش خود در آداب و رسوم و سنت‌های محلی هستند.

کسانی که به دنبال ماجراجویی هستند با وارد شدن به این شهر متوجه خواهند شد که فرصت‌های بسیاری برای تجربه زندگی شهری به شیوه‌ای که مردم محلی زندگی می‌کنند، ارائه می‌دهد. یانگون همچنین زیباترین زیارتگاه‌های بودایی را در خود دارد و بسیاری برای دیدن این مکان‌ها به این شهر سفر می‌کنند.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۴. چیانگ مای (تایلند)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

شمال تایلند، مرکز فرهنگی کشور است و «چیانگ مای» (Chiang Mai)، شهری ایده آل برای کشف غذاهای خوشمزه، مناظر معنوی، روستاهای تپه‌ای، پیاده روی، فیل سواری و بهترین مکان برای ماساژ تایلندی است.

این شهر صلح‌جو و آرام، در اطراف کوه‌های زیبا و حومه سرسبز، یک شهر جهانی است که هر دو مردم محلی و خارجی را جذب خود می‌کند. چیانگ مای شهری منحصر به فرد است که جاذبه‌های زیادی برای دیدن و تفریحات بسیاری برای انجام دادن در آن یافت می‌شود.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۵. توکیو (ژاپن)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

توکیو یکی از جذاب‌ترین، گسترده‌ترین، حیرت‌انگیز‌ترین و ثروتمندترین شهرهای آسیا است. این شهر که ترکیبی از سنت و مدرنیته است همزمان با هم می‌تواند نمایی از ژاپن کهن و آخرین تکنولوژی روز را با هم ادغام کند و نمایش دهد.

هر بخش از این شهر ویژگی‌های منحصر به فردی دارد و علاوه بر دیدنی‌های بی‌نظیر، افق زیبا و منظره‌های شبانه چشم‌نوازی دارد و همین شکوه در شب باعث شده است که از سایر شهرهای جهان متمایز باشد. توکیو یکی از بهترین مقاصد برای هیجانات متنوع و متحیر کننده است.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«یوگیاکارتا» (Yogyakarta) یکی از شهرهای معروف اندونزی است که بخاطر هنرهایی همچون طراحی روی پارچه، بالت، تئاتر، موسیقی، شعر و خیمه‌شب‌ بازی معروف است.

این شهر به خاطر کوچه‌های تاریخی باریک و پیچیده آن، طبع دوس‌داشتنی و مهربان مردم محلی، غذاهای خوشمزه و بعضی شیرینی‌های محلی و همچنین صحنه‌های هنری، جذاب شناخته شده است.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۷. سیم ریپ (کامبوج)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«سیم ریپ» (Siem Reap) شهری باشکوه در کامبوج است که دروازه‌ی منطقه‌ی «آنگکور» (Angkor) به شمار می‌آید. یکی از معروف‌ترین مکان‌های تاریخی در این سرزمین که در سفر به این شهر باید از آن بازدید کرد «آنگکور وات» (Angkor Wat) است که در ابتدا پرستشگاهی برای هندوها بود اما بعدها با گسترش آیین بودا به نیایشگاهی بودایی تبدیل شد.

این شهر با داشتن پارک‌ها و دیدنی‌های بسیار به یکی از دیدنی‌ترین جاذبه‌های گردشگری در کامبوج تبدیل شده است.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۸. هویی آن (ویتنام)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«هویی آن» (Hoi An) یکی از زیباترین شهرهای ویتنام است که بیش از ۲۰۰۰ سال قدمت دارد و همچنین در فهرست میراث جهانی یونسکو قرار دارد. این شهر در زمان‌های دور محلی برای تجارت ادویه بوده است و بافت قدیمی شهر با مغازه‌های رنگارنگ، زیبایی آن را بیشتر کرده است.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۹. هنگ کنگ

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

هنگ کنگ یک شهر مدرن، ثروتمند و جهان شمول با بسیاری از چهره‌ها است، که به واسطه استعمار چینی و بریتانیایی شکل گرفته است. این شهر یک مرکز بزرگ آسیای شرقی است که با بسیاری از شهرهای استراتژیک جهان ارتباط دارد.

آسمان خراش‌های بلند و مراکز تجاری متنوع، چشم انداز شهری را تشریح می‌کند. قله ویکتوریا از جاذبه‌های دیدنی این شهر است که با سوار بر تراموا می‌توان چشم‌انداز بی‌بدیل از آسمان‌خراش‌های هنگ کنگ و جزایر اطراف را دید.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

۱۰. شانگهای (چین)

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

«شانگهای» (Shanghai) با بیش از ۲۳ میلیون نفر جمعیت که ۹ میلیون آن مهاجران را تشکیل می‌دهد، بیشترین رشد را در چین داشته و بزرگترین شهر آن محسوب می‌شود. شانگهای همچنین به عنوان یک مرکز گردشگری محبوب در مبحث توسعه و مدرنیته در چین است.

در این شهر سنت غربی و چینی چنان در هم تنیده شده‌اند که در کنار یکدیگر فرهنگ منحصر به فرد شانگهای را تشکیل داده‌اند و باعث شده‌اند تا همیشه خاطره آن در یاد و ذهن بازدید کننده‌ها باقی بماند.

مکان های گردشگری و زیبای آسیا

مکان های زیبای آسیا

منبع : کجارو

[ad_2]

لینک منبع

چرا بعضی از افراد در هوای گرم عصبانی می شوند؟

[ad_1]

شاید دیده باشید که بعضی از افراد در هوای گرم به شدت عصبانی می شوند و کنترل خود را از دست می دهند اما دلیلش چیست؟

عصبانیت در هوای گرم

چرا در هوای گرم بیشتر عصبانی می شویم؟ کارشناسان در تحقیقات خود دریافتند گرمای هوا باعث تغییرات در خلق و خوی انسان ها می شود.براساس پژوهش ها بیشترین نرخ جرائم و انواع بزه در فصول گرم سال رخ می دهد.

تغییرات دمای خارج و درون بدن باعث ایجاد تعریق برسطح پوست و در نتیجه خنک شدن بدن می شود، اما در صورتی که دمای هوا بسیار زیاد باشد، بدن قادر به ایجاد تعریق برای خنک کردن درون بدن نیست و در نتیجه افراد احساس گرمای زیاد کرده دمای ارگان های بدن بالا می رود.

در چنین شرایطی فشارخون و ضربان قلب بالا رفته و فرد دچار احساس سردرگمی و گیجی می شود، احساس خشم و پرخاشگری، کم صبری و بی تحملی از نشانه های بالا رفتن دمای بدن است. حتی مغز نیز در این شرایط امکان صدور فرمان های اشتباه دارد و برخی افراد به سرعت دچار پرخاشگری و حتی نزاع فیزیکی می شوند. نور شدید آفتاب نیز می تواند باعث بالا رفتن فشار خون داخل کره چشم و به دنبال آن ایجاد مشکلات بینایی در اشخاص شود.

کارشناسان به افراد توصیه می کنند در فصول گرم سال به میزان کافی مایعات به ویژه آب مصرف کنند و در بازه های زمانی که در اوج ساعات گرم روز خارج از منزل هستند آب به همراه خود در قمقمه داشته باشند یا آب معدنی سالم مصرف کنند.

 

چرا در گرما بیشتر عصبانی می شویم؟

خوردن میوه و سبزیجات نیز به دلیل دارا بودن آب میان بافتی می تواند در تامین آب مورد نیاز بدن و تنظیم الکترولیت سلولی موثر باشد و به این ترتیب از بالا رفتن ناگهانی دمای بدن پیشگیری شود. پوشیدن البسه خنک که پوشانندگی در مقابل اشعه خورشید را داشته باشد، همچنین استفاده از کرم ضدآفتاب، عینک، کلاه، کفش تابستانی و دستکش با رنگ روشن نیز می تواند در ایجاد یک پوشش مفیدبرای ایجاد تعریق پوستی موثرباشد و به سلامت بدن کمک کند.

کم آبی می تواند باعث آسیب های کلیوی، پیری و چین و چروک پوستی، وزوز گوش، افزایش فشار خون، تجمع نمک در بدن، تورم دست و پا، خشکی و حتی بروز حملات آلرژی و آسم در افراد مستعد شود.
خوردن وعده های غذایی مناسب، خودداری از عبور و مرور در ساعات گرم روز و محول کردن وظایف به ساعات پایانی عصر می تواند در جلوگیری از افزایش دمای بدن و تغییرات خلق و خوی موثر باشد.

در زمان احساس ناراحتی و عصبانیت، مقداری آب سرد نوشیده، اندکی صبر کنید و تا شماره 10 بشمارید تا احساس خشم در شما کنترل شود، همچنین به یکباره از فضای سرد درون خانه یا اداره وارد هوای گرم نشوید، زیرا بدن دچار تغییر ناگهانی درجه حرارت می شود.

دلیل عصبانی شدن در هوای گرم چیست؟

منبع : نامه نیوز

[ad_2]

لینک منبع

بعد از رنگ کردن مو این کارها را انجام دهید

[ad_1]

بعد از رنگ کردن مو این کارها را انجام دهید

روش های مراقبت از موهای رنگ شده

اگر موهایتان را رنگ کرده اید حتما وقت گذاشته اید و هزینه کرده اید، پس باید مراقب موهایتان باشید تا زحمت شما به هدر نرود. با مراقبت ویژه باعث می شود رنگ موی شما دوام بیشتری داشته باشد. پس از بعد از رنگ کردن این موارد را رعایت کنید:

 

۱ ) از شامپوهای مناسب موهای رنگ شده استفاده کنید 

بیشتر موادی که برای رنگ کردن مو استفاده می کنیم دارای ترکیباتی است که شامل آمونیاک و یا اتانولامین می شود، این مواد کمی بدنه موهای شما را سست کرده و آسیب پذیر می کنند. اگر از شامپوهایی استفاده کنید که ترکیبات قوی دارند، موهای سست شما آسیب بیشتری می بیند. بنابراین خیلی مهم است از شامپوهایی برای شستشوی موهایتان استفاده کنید که خیلی قوی نیستند. بهتر است شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده را استفاده کنید.

 

۲ ) هنگام مدل دادن موهایتان خلاقیت بیشتری نشان دهید 

بیشتر ما دوست داریم برای مدل دادن موهایمان از سشوار یا اتوی مو استفاده کنیم اما بهتر است این کار را به طور مکرر انجام ندهید چرا که گرما باعث آسیب رسیدن به مو می شود و همانطور که گفته شد موهای رنگ شده به خودی خود کمی سست و آسیب پذیر است پس بهتر است بیش از این به مو آسیب نرسانیم. اگر از این لوازم حرارتی برای صاف کردن و حالت دادن موهایتان استفاده می کنید، بهتر است درجه حرارت آنها را کم کنید.

 

۳ ) موها را آبرسانی کنید 

برای داشتن موهای خوش حالت فقط استفاده از نرم کننده های مو کافی نیست. بهتر است بعد از حمام از اسپری های آبرسان مو استفاده کنید تا ساقه مو را نرم تر کرده و به آن آبرسانی کند. مرطوب بودن مو باعث می شود آسیب پذیری آن کمتر شود.

 

۴ ) از موهای رنگ شده در برابر آفتاب محافظت کنید 

اگر در فصل تابستان علاقه مند به استخر رفتن یا آفتاب گرفتن در ساحل هستید بهتر است از کلاه برای محافظت از موهایتان استفاده کنید. نور خورشید می تواند باعث رنگ پریدگی مو شود و همچنین به آن آسیب برساند.

 

۵ ) زمان بعدی رنگ کردن مو را با دقت مشخص کنید 

حتما نیاز است که بعد از مدتی پیش آرایشگر بروید و از او بخواهید ریشه های مو را برایتان رنگ کند، اگر می خواهید همیشه موهایتان یکرنگ باشد، بخصوص وقتی رنگ موی روشن استفاده می کنید، بهتر است دقت داشته باشید که زمان بعدی آرایشگاه خود را از دست ندهید ، وقتی زمان رنگ کردن مجدد مو می رسد آن را به تعویق نیندازید.

مراقبت از موی رنگ شده

منبع: بانوی شهر

[ad_2]

لینک منبع

عکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدار

[ad_1]

عکس هایی از پولدارترین دختران و پسر عرب پولدار

زندگی لوکس و تجملاتی دختران و پسران عربستانی بسیار تعجب آور است. پولدارهای عربستانی بقدری پولدار هستند که تقریبا به هر چیز گران قیمتی دسترسی دارند. در اینستاگرام این افراد عکس هایی از انواع حیوانات وحشی گران قیمت در حال انقراض، عطر طلا، خودرو بسیار گران قیمت با روکش طلا و تفریحات خاص دیده می شود که تقریبا شاید کمتر از صد نفر در دنیا می توانند این زندگی را تجربه کنند.

اما در دنیای عرب تضاد بسیار دیده می شود. عده زیادی در جنگ و آوارگی به سر می برند و حتی سقفی بالای سر خود ندارند و حتی در روز به یک وعده غذایی سالم هم دسترسی ندارند در حالی که افرادی دیگر مانند این افراد به دنبال خرید گران قیمت ترین خودروهای روز دنیا هستند تا با آن عکس بگیرند!

 

عکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدار عکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدارعکس هایی از زندگی لوکس دختران و پسران عرب پولدار

[ad_2]

لینک منبع

در دوران بارداری کمتر سیب زمینی استفاده کنید

[ad_1]

در دوران بارداری کمتر سیب زمینی استفاده کنید

خانم های باردار که یکی از اعضای خانواده شان به دیابت نوع اول مبتلا است باید سیب زمینی را کاملا پوست کنده مصرف کنند. در کشورهایی که سبزیجات ریشه ای زیاد مصرف می کنند میمزان ابتلا به دیابت نوع اول نیز زیاد می شود.

مصرف سیب زمینی و خطر ابتلا به دیابت در بارداری

مصرف زیاد سیب زمینی در زنان باردار خطر ابتلا به دیابت نوع اول را در فرندان افزایش می دهد.

پژوهشگران موسسه بین المللی دیابت در ملبورن معتقدند که ماده سمی بافیلومایسین که در سیب زمینی و دیگر سبزیجات ریشه ای یافت می شود می تواند در کودکانی که زمینه ابتلا به دیابت نوع اول را دارند باعث بروز این بیماری شود.

میتلایان به دیابت نوع اول با این بیماری متولد می شوند در حالی که دیابت نوع دوم با چاقی و شیوه زندگی مرتبط است.

مبتلایان به دیابت نوع اول باید از نظر قند خون و انسولین تحت نظر قرار گیرند. این افراد بیشتر در معرض خطر نابینایی، قطع عضو، بیماری کلیوی و قلبی قرار دارند.

محققان دریافتند موشهای بارداری که مقادیر اندکی بافیلومایسین دریافت کردند احتمال اینکه نوزادان آنها بعدها به دیابت نوع اول دچار شوند بیشتر است.

بین 5 تا 10 درصد از مردم حامل ژنی هستند که آنها را مستعد ابتلا به دیابت نوع اول یا دیابت وابسته به انسولین می کند. 15 درصد از استرالیایی ها به این بیماری مبتلا هستند و معمولا در کودکان 5 تا7 سال یا در دوران بلوغ تشخیص داده می شود.

در دوران بارداری کمتر سیب زمینی استفاده کنید

ابتلا به دیابت در فرزندان

پل زیمت بیوشیمیدان و مدیر موسسه بین المللی دیابت گفت:نتایج این مطالعه را قابل کاربرد در مورد تمام زنان باردار نیست.

تنها کسانی که از نظر ژنتیکی در برابر این عامل محیطی آسیب پذیر هستند به دیابت نوع اول دچار می شوند. بنابراین بیشتر مردم می توانند بدون نگرانی سیب زمینی بخورند.

از آنجایی که دستگاه ایمنی بدن جنین کاملا تکامل نیافته بیشتر از یک کودک در معرض خطر است.

زیمت گفت:مرتبط دانستن دیابت با تغذیه باعث تغییر نگرش نسبت به این بیماری خواهد.

13 درصد از سیب زمینی های عرضه شده در بازار استرالیا حاوی ریشه است که نشانه وجود بافیلومایسین است. این ماده سمی با پختن نابود نمی شود.

بالاترین میزان ابتلا به دیابت در جهان متعلق به کشور فنلاند و ایالت ساردنی در ایتالیا است. فنلاندی ها خیلی سیب زمینی می خوردند و ساردنی ها هم چغندر زیاد مصرف می کنند معمولا این دو نوع سبزی این نوع آلودگی را دارند.

زیمت به زنان بارداری که سابقه ابتلا به دیابت نوع اول در خانواده خود دارند توصیه کرد سیب زمینی را کاملا پوست بکنند. در کشورهایی که میزان مصرف سبزیجات ریشه ای بالا است میزان ابتلا به دیابت نوع اول هم بالا است.

دردوره بارداری سیب زمینی کم مصرف کنید

[ad_2]

لینک منبع

طرز تهیه خوراک پارمسان غذایی خوشمزه با گوشت مرغ

[ad_1]

طرز تهیه خوراک پارمسان

غذای لذیذ خوراک پارمسان از مرغ تشکیل شده است و طعمی بسیار عالی دارد. طرز تهیه این خورام را در بخش آشپزی تاپ ناز به شما آموزش می دهیم.

مواد لازم برای خوراک پارمسان

 سینه مرغ :دو عدد

پنیر پارمسان :200 گرم

روغن مایع :100 گرم

آرد گندم :نصف پیمانه

سس کچاپ :50 گرم

طرز تهیه خوراک پارمسان

طرز تهیه خوراک پارمسان

سینه مرغ را با بیفتک کوب به مقدار کم بکوبید و در نمک، فلفل و آرد گندم بغلتانید و در روغن سرخ کنید تا طلایی شود.

پنیر پارمسان را روی هر کدام قرار دهید و در داخل فر با حرارت 180 درجه سانتی گراد بگذارید.

حدود 10 دقیقه زمان لازم است تا پنیر سرخ شود، آن گاه از فر خارج و با سس کچاپ تزئین کنید.

طرز تهیه خوراک پارمسان

نکات تکمیلی در مورد خوراک پارمسان

خوراک پارمسان جزو غذای ملل – ایتایایی میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 20 دقیقه 
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 10 دقیقه میباشد .
خوراک پارمسان را می توانید در وعده نهار – شام – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

خوراک پارمسان ، طرز تهیه خوراک پارمسان

[ad_2]

لینک منبع

بیوگرافی روشنک عجمیان و عکسهای روشنک عجمیان

[ad_1]

روشنک عجمیان

بیوگرافی کامل روشنک عجمیان

عکس های جذاب روشنک عجمیان

روشنک عجمیان بازیگر سینما و تلویزیون و همچنین مجری می‌باشد. کار تئاتر را با کلاس های بازیگری از سال ۱۳۷۴ شروع کرد و اولین کار تصویری او در سال ۱۳۷۷ بود. در سال ۸۱ با برنامه چشم‌انداز اولین کار خود را به عنوان مجری تجربه کرد.

روشنک عجمیان

تحصیلات روشنک عجمیان

روشنک عجمیان در دوره لیسانس رشته بازیگری را انتخاب کرد و در دوره فوق لیسانس رشته کارگردانی تئاتر را برگزید.

روشنک عجمیان

سینما و تلویزیون

بازیگری سینما

سالنام فیلمکارگرداننقش
۱۳۸۷صندلی خالیسامان استرکی
۱۳۸۷سوگندشاپور قریبدوست سوگند
۱۳۸۷کارناوال مرگرضا اعظمیان
۱۳۸۷کتاب قانونمازیار میریخواهر رحمان
۱۳۸۷یک اشتباه کوچولومحسن دامادیزن همسایه
۱۳۸۴ابراهیم خلیل اللهمحمدرضا ورزیهاجر
۱۳۸۱عشق فیلمابراهیم وحیدزادهمنشی

روشنک عجمیان

بازیگری تلویزیون

سالنام سریالکارگرداننقش
۱۳۹۲لبخند خداسید مجید موسویانرضوانه
۱۳۹۱سایه روشنیوسف مرادیانسایه
۱۳۹۰راه در روسعید آقا خانیسیمین
۱۳۸۹تلنگرمحمد درمنش
۱۳۸۹دانی و منارژنگ امیر فضلی
۱۳۸۸مهمانپذیر سعادت ۲کریم سروبخش
۱۳۸۷طلاق در وقت اضافهمحسن یوسفی
۱۳۸۷کارآگاهانحمید لبخنده
۱۳۸۶پاتوقشاهین باباپور
۱۳۸۶مرد هزار چهرهمهران مدیری
۱۳۸۶یک وجب خاکعلی عبدالعلی زاده
۱۳۸۵پنجرهوحید حسینی
۱۳۸۴یک و نیم هفتهجواد رضویان
۱۳۸۴پیله های پروازحسین سهیلی زاده
۱۳۸۳هتل پاپلیتقی رنجبر
۱۳۸۳جایزه بزرگمهران مدیریآرزو
۱۳۸۲داغ عشقمهدی لباف
۱۳۸۱کوچه اقاقیارضا عطارانگلچهره
۱۳۸۱آتیهارژنگ امیر فضلی
۱۳۷۹لحظه قاصدکایرج حبشی
۱۳۷۸کاشانهقاسم جعفری
۱۳۷۷گوهر کمالعباس رنجبر

روشنک عجمیان

مجری گری تلویزیون

در زمینه مجری گری اجرای سه مسابقه پلکان(سال ۸۵)، همسران (سال ۸۸)، چهار در چهار(سال ۹۰)، و همچنین برنامه های چشم انداز و جام جم در جام در شبکه جام جم و برنامه فرصت برابر را در شبکه آموزش بر عهده داشته است.

[ad_2]

لینک منبع

زعفران | خواص رغفران و ضرر زعفران برای بدن

[ad_1]

خاصیت زعفران | اشنایی با خواص زعفران

“زعفران” گیاه بسیار خاص و شگفت انگیز است که دارای خواص زیادی است و البته کمی هم گران قیمت است. زعفران از زمان های قدیم به عنوان یک دارو برای درمان سرفه، سرماخوردگی، بیماری های گوارشی و قلبی مورد استفاده قرار می گرفته و همچنین به دلیل داشتن طعم  و عطر دلنشین که زعفران دارد در غذاهای ایرانی مورد استفاده قرار میگیرد. در این مطلب به خواص این گیاه خاص اشاره می کنیم.

زعفران

گیاه زعفران

گل زعفران دارای گلبرگهای بنفش رنگ هست که وسطش سه پرچم نارنجی پررنگ وجود داره. کشت و برداشت این گیاه هنوز به شکل قدیمی و سنتی انجام میشه و باد دست مراحل اون توسط انسانها انجام میشه. باید تعداد زیادی پرچم گل زعفران رو جدا کنند تا 1 مثقال زعفران تهیه بشه و همین موضوع باعث  قیمت بالای اون میشه.

زعفران

مقدار یک قاشق چایخوری زعفران خشک شده رو کاملا پودر کنید و در یک قوری کوچک که حاوی حدود یک استکان آب جوش هست بریزید و درش رو بذارید. مثل چای اون رو روی حرارت غیر مستقیم کتری یا سماور قرار بدید تا در طول 20 دقیقه تا نیم ساعت به آرامی رنگ پس بده و غلیظ بشه. از این مایع میتونید برای خوش طعم و رنگ کردن غذاها و پلو ها استفاده کنید. همچنین میتونید مقدار 3/1 قاشق چایخوری زعفران رو در یک قوری به همراه چای قرار بدید تا دم بکشه و به همرا نبات یک چای زعفران خوش عطر و طعم نوش جان کنید.

زعفران

فواید زعفران برای سلامتی

زعفران دارای مقدار زیادی منگنز، ویتامین C، آهن ، پتاسیم و ویتامین B6 هست. منگنز کمک میکنه تا قند خونتون تنظیم باشه و همچنین به بهبود سوخت ساز بدن و جذب کلسیم هم کمک میکنه.

همچنین به تقویت هرمون های جنسی نیز کمک میکنه. ویتامین C نیز جنگنده عفونت هست و آهن تصفیه کننده خونه و همچنین ویتامین B6 در تشکیل سلول های خونی و آرامش اعصاب موثر هست. پتاسیم نیز به تعادل مایعات در بدن کمک میکنه و اگر میزانش در بدن کم باشه گرفتگی عضلات رو به همراه خواهد داشت.

زعفران حاوی بیش از 150 ترکیب متفاوت است. به عنوان مثال پیکروکروسین به عنوان ماده اصلی طعم و مزه اون هست. سافرنال عطر و رایحه زعفران رو به ارمغان میاره و کروسین موجود در زعفران باعث رنگ نارنجی زعفران میشه.  بسیاری از خواص دارویی این ادویه به دلیل وجود کاروتنوئید ها و آنتی اکسیدان های موجود در اون هست که میتونه بدن رو در مقابل بسیاری از آسیب ها حفظ کنه.

عصاره زعفران در بسیاری از موارد میتونه باعث مهار رشد تومور های ممختلف بشه و میتونه در مواردی به عنوان داروی ضد سرطان به کار بره.

زعفران

خواص زد افسردگی و تقویت حافظه زعفران

از طرفی تحقیقات بدست آمده توسط گروهی از دانشمندان نشان میده که زعفران میتونه عوارض ناشی از آلومینیوم از جمله از دست دادن حافظه و اختلالات عصبی رو بهبود ببخشه و یا از اون پیشگیری کنه.

زعفران یک داروی عالی ضد افسردگی هست و باعث نشاط و سرزندگی افراد میشه. جریان خون رو رقیق میکنه و در تقویت حافظه هم نقش موثری داره.

زعفران در غذاها

استفاده از زعفران در غذاها باعث رنگ و طعم و عطر عالی اونها میشه که با ذائقه ما ایرانی ها بسیار سازگاره. از طرفی آرامبخش هست و اشتها رو زیاد میکنه. همچنین به هضم غذا و تقویت معده کمک زیادی میکنه.

مضرات مصرف بیش از حد زعفران و سقط جنین

مصرف بیش از حد زعفران نیز باعث کاهش فشار خون و رقیق شدن بیش از حد خون میشه که ممکنه عوارضی مثل خونریزی های بینی و یا رحمی رو در بانوان به همراه داشته باشه. مصرف بیش از حد این ماده به دلایلی که گفته شد برای خانوم های باردار نیز توصیه نمیشه و ممکنه به سقط جنین در ماه های اول حاملگی منجر بشه.

چه خوبه که یاد بگیریم چطور از این ماده ارزشمند درست استفاده کنیم به طوری که تنها و تنها از مصرفش برای ما سودمندی حاصل بشه.

زعفران, خاصیت زعفران

[ad_2]

لینک منبع

فال روزانه فال امروز شنبه 31 تیر 1396

[ad_1]

فال روزانه شنبه 31 تیر 1396

فال روزانه

امروز بر شما چگونه خواهد گذشت ؟

فروردین: اگر امروز خیلی درگیر مسائل احساسی شده‌اید و این موضوع باعث شده ناامیدی‌تان بیشتر بشود، زیاد كج خلقی نكنید. برای اینكه بتوانید دیدگاه‌های لازم را به دست آورید لازم است كه در هاله‌ای از بدبینی فرو بروید. اما زیاد هم نباید در این حالت باقی بمانید. وقتی كه یك شاخه گل رز در نزدیكی شماست چرا باید ذهنتان را متوجه خارهای آن كرده و بهش فكر كنید؟ ابتدا باید یاد بگیرید كه به چه چیزهایی نیاز دارید و بعد حركت كنید.

اردیبهشت: تكیه كردن بر دوستان و استفاده از حمایتهای عاطفی آنها كار بسیار منطقی و خوبی است، اما ممكن است نتوانید آن‌گونه كه انتظار داشتید كمكهای آنها را جبران كنید. فكر نكنید كه یك همكار به صورت رایگان در اختیار شماست. حتی اگر لازم نباشد شما از جیبتان پولی پرداخت كنید، فراموش نكنید كه دانستن اینكه دیگران در قبال كارهایی كه برایتان انجام می‌دهند چه انتظاراتی از شما دارند درحقیقت یك مسأله پر دردسر كاری است.

خرداد: شما به راهنمایی‌های فرد دیگری نیاز ندارید؛ و امروز در محل كار خودتان ذاتاً می‌دانید كه چه كاری باید انجام بدهید. متأسفانه اجرا كردن برنامه‌هایتان به آن سادگی كه به نظر می‌رسد نیست، برای اینكه فرد بانفودی می‌تواند سد راه شما شود. و حتی بدتر ممكن است یك نفر حتی با تلاشهای شما نیز مخالفت كند. به جای اینكه كوركورانه فعالیت كنید، بهتر است به دنبال فهمیدن ذهنیت دیگران باشید و فعالیتهایتان را با آنها تنظیم كنید.

تیر: امروز فعالیتهایتان مطابق با خواسته‌تان پیش نمی‌روند. این سخن به معنی این نیست كه شما كارمند بدی هستید؛ بلكه به خاطر این است كه شما زیاد دوست ندارید رئیستان به شما امر و نهی كند. شما برای تعطیلات و مسافرت رفتن آمادگی كامل دارید و در نهایت شما می‌توانید ذهنتان را از مسئولیتهای قدیمی روزمره كه شما را از دنیای تخیلاتتان دور می‌كند پاك كنید.

مرداد: هنگامی كه پلوتو از محدوده تاریكی خارج می‌شود، اتفاق مهمی نیز افتاده است كه همچنان ادامه می‌یابد و شما را به دردسر می‌اندازد. مهم نیست كه شما چگونه سعی می‌كنید از گفتن حقیقت اجتناب ورزید، شما باز هم با ترسهای قدیمی روبرو خواهید شد. اما نباید نگران باشید؛ برای اینكه فردا خورشید دوباره به نشانه شما بازمی‌گردد و منفی‌بینی كه به زندگی شما سایه افكنده را پاك می‌كند.

شهریور: به نظر می‌رسد كه انسانهای دور و برتان روش كاریشان را تغییر داده تا بیشتر به شما نزدیك شوند، اما شما نمی‌توانید به انگیزه‌های آنها اطمینان كنید. كسی از روی عمد گفته‌ها را سوءتعبیر نمی‌كند و یا سعی نمی‌كند شما را به اشتباه بیندازد، اما شما می‌توانید بگویید كه آنها كاملاً به فكر شما نیستند. بیهوده تلاش نكنید؛ شما نمی‌توانید اجبار كنید كه چیزی زودتر از موعدش اتفاق بیفتد. اجازه بدهید كه هركسی حرفهایش را بزند و سپس شما توانای فهمیدن اینكه چه كسی راست می‌گوید را پیدا خواهید كرد.

مهر: شما باید تا جایی كه امكان دارد بر روی وظایف و مسئولیتهایتان در محل كار تمركز كنید. اما مشكل اینجاست كه شما دقیقاً نمی‌دانید دیگران در محل كار چه انتظاراتی از شما دارند. حتی اگر شما سئوال كنید، شاید بیشتر از آن چیزی كه می‌دانید اطلاعات به دست نیاورید. بیشتر از اینكه به دنبال پیدا كردن جزئیات بیشتری باشید، فقط باید به مسائل واضحی كه كارآمدتر نیز هستند توجه كنید.

آبان: شما یكی از فرصتهای خوب در زندگیتان را از دست داده‌اید و خیلی هم از  این اتفاق ناراحت نیستید. اگر شما خودتان را به دست تقدیر بسپارید و منتظر اتفاقاتی باشید كه در آینده رخ می‌دهند، این فرصت دوباره به شما رو خواهد كرد. این اتفاق مثل ملاقاات كردن افرادی می‌ماند كه شما نمی‌دانید آنها كی و كجا به سراغ شما می‌آیند. هنوز تا آن موقع شما كارهای زیادی برای انجام دادن دارید، پس سر خودتان را شلوغ نگه دارید.

آذر: وظایف شما در محل كار مانع حضور شما در خانه و برقراری ارتباط با افراد خانه به شیوه‌ای كه دوست دارید است. شما در حالی كه كه كاری لذت بخش را انجام می‌دهید، زمانی را هم برای استراحت كردن و داشتن یك مكالمه طولانی می‌خواهید. اما شما باید تا موقعی كه وظایف كاریتان را تمام نكرده‌اید صبر كنید و تمام مراحل آن را كامل كنید.

دی: تغییراتی در زندگی شما اتفاق افتاده است و شما كاملاً آن را حس می‌كنید. شما با یك نفر روابط خیلی خوبی برقرار كرده‌اید كه او نیز صادقانه شما را درك می‌كند. این دوستی دگرگونی خیلی مهمی در زندگی‌تان پدید آورده است، اما نباید انتظار هیجان داشته باشید. درعوض قبول كنید كه فهم و بصیرت شما از بی‌ثبات بودن شرایطی كه در آن قرار گرفته‌اید صدمه خواهد خورد، اما نباید كاری كنید كه اوضاع بدتر شود.

بهمن: اگر شما در طول روز توانستید خیلی زود مشكلات مالی‌تان را برطرف كنید، باید توانایی این را پیدا كنید كه به برنامه‌های منظم همیشگی‌تان برگردید. اما وقتتان را با پرداختن به جزئیات تلف نكنید و به دنبال این باشید كه نكات مبهم را هر چه سریعتر رفع كنید، به خاطر اینكه مشكلات حل نشده اگر خوب مدیریت نشوند دوباره رشد خواهند كرد.

اسفند: بازگشتن ماه به نشانه شما امروز می‌تواند برایتان نگرانی به دنبال داشته باشد، اما این تشویش و نگرانی را به سختی می‌توان در ظاهر شما تشخیص داد. متأسفانه اگر شما نتوانید منشأ این نگرانی‌ها را پیدا كنید، حل كردن مشكلات سخت‌تر می‌شود. اما هنوز هم مستقیم وارد عمل شدن بهتر از این است كه اصلاً هیچ كاری انجام ندهید. شما با رفتن به طبیعت زیبا، گوش دادن به موسیقی و عشق ورزیدن به دوستانتان می‌توانید روز بهتری برای خودتان ایجاد كنید.

“فال روزانه” فال امروز شما چیست؟

[ad_2]

لینک منبع